プニュプニュ二の腕ダイエット

遺伝子検査で肥満度がわかる?


遺伝子検査とダイエットって、現代社会において切っても切れない感じになっています。 続きを読む »


エステに行く意味があるのかどうかを考えた結果


スタイルをキープするためにいろんなサロンとかエステとかに通うことを考えているのですが、どこがいいんでしょうね。

なぜエステサロンに通おうかと思ったのは体型がだんだんと崩れてきたことにあります。

40歳を超えたあたりから明らかにお腹とかお尻とかが垂れてきた感じがして、これはやばいと思いました。 続きを読む »


運動嫌いでも痩せるには、もうダイエットサプリしかないのかな?


今年になってから約五キロほど太っています。原因は正月に食べ過ぎたのが未だに尾を引いているからです。正月が明けてから三ヶ月が経ちますが、結構色々と努力をしているつもりだけど、結果が出ないんですよね。

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背中の肉とあわせてひきしめたい


お腹です。

特にへその下あたりのお肉がパンツの上にのって見るたびに悲しくなります。

次に二の腕です。

後ろ姿がだらしなくみえることが気になります。

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産後のスタイルにがっくりした私が取り組んだダイエット体験


子どもを産むまではどちらかというと痩せ型だったのですが、妊娠中、つわりの期間を過ぎたあたりから反動で食べ過ぎ、15kg増という状態で、妊娠中毒症、難産の恐れがあるとお医者様から注意を受けました。

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糖質制限ダイエットを成功させるポイント


糖質制限ダイエットを成功させるポイントは何でしょうか?具体的にどんなことを行えばいいのでしょうか?
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食べても痩せる方法


お正月は、家族や親戚と一緒に楽しく食事会など多くて、食べ過ぎ、飲みすぎした方も多いでしょう!

今年こそダイエットしたい!
そう決意してもお正月からはなかなか難しいですよね。

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続けることで大きくなる可能性


私は昔からバストが小さいことが悩みでした。それは彼氏ができたことがきっかけで、女性の魅力が足りないと感じ始めたからです。

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OLの足は酷使しすぎていると思う


こんにちは!OLの美香です♪

私はOLで外営業をしているけど、やっぱりOLの足って酷使しすぎていると思うのよね・・・。

ヒールやパンプスで歩くとスグに足がパンパンになるし、夕方になると浮腫んで痛い痛い!

着圧ソックスをつけて寝るのが良いって言うけど、ぶっちゃけあんまり効果がないw

どうしても外回りだから足を休めるにも短時間だし、足の浮腫と一生戦わないといけないのは辛いかな。

足を酷使している時の対策法

私が足を酷使している時の対策法を紹介します♪

まずは足を伸ばしてストレッチをすること!

エレベーター待ちをしているときや、駅で立ち食いそばを食べているときも、足を伸ばしてストレッチ!

これがかなり良くて、夕方になると足がパンパンになっていたのが今では良くなってきた感じがする。

あとは最近手に入れた「スルスルむくみん」っていうサプリメントの効果が凄い!

スルスルむくみんは手軽に足の浮腫をスッキリさせてくれるサプリメントで、今OLの間で話題になってる商品よ。

私は最安値で買えるサイトを探して買ってみたけど、かなり足のむくみがよくなって、翌朝はスッキリしたカモシカのような足になったわ(笑)

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ダイエットは食事制限から


体重を少なくしようと思い立った時、まずぶつかるのが食事の問題です。
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