プニュプニュ二の腕ダイエット

生の野菜やフルーツなどにたっぷり入っている生き生きとした酵素が身体に入ることで…。


すぐさま効き目が現れないということで、やめてしまうようでは報われません。
シンプルな酵素ダイエット方法を長い期間続行することが、これ以上ない近道と考えていいでしょう。 続きを読む »


寝かせ玄米で七号食ダイエットを成功させよう


七号食ダイエット、わたしの回りではけっこうブームですよ。ご存じない方のために説明しますと七号食ダイエットとは、十日間、ずっと玄米ご飯だけを食べて過ごすという食事法なんですが、食べるデトックスともいわれるように、食べながら身体をリセットする一種のデトックス法なんです。 続きを読む »


秋のダイエット


秋になってしまいましたが皆さんダイエットの調子はいかがでしょうか?
私は意外なことから2キロのダイエットに成功したので
今日はその話を書いていこうと思います。
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みんな違って、みんな良い!ウォーキングで自分だけのベストシルエットに!


「あの人のように、美しくなりたい!」、「あのブランドのお洋服やバッグを、カッコよく着こなせるようになりたい!」
テレビや雑誌で活躍するモデルさんを見て、そう思う人は多いでしょう。でも、実際はどうでしょうか?
「あの人たちは、元が良いから」、「私とは、生まれ持った物が違うから…」と言って、夢は妄想で終わり、諦めてしまうことがほとんどではないでしょうか? 続きを読む »


掃除をするだけで、心身共に美しくなれる!


「よし、やるぞ!」
テレビや雑誌、友達の話を聞いて、ダイエットを決意!
でも、そのやる気は線香花火のようにはかなく、一瞬で消えてしまう。気が付くと、いつもの生活に戻り、寝っ転がってテレビを見ながら、甘い物をポリポリ、グビグビ。それでもって、また何かで刺激を受け、ダイエットも決意するも、また逆戻り。
そんな経験はありませんか?
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ビーナスボーテで健康になれるって本当?


ビーナスボーテは、はくだけで持ち味が良くなるという骨盤矯正ズボン。
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にんにくダイエット?


にんにく卵黄と呼ばれるサプリには、疲労回復や滋養強壮、さらには美肌効果など実に多くの効果があるということで知られています。しかし、それだけではなく、にんにく卵黄にはダイエット効果も期待できると言われているのです。 続きを読む »


いつでもできる! 息を吐くだけで、簡単ダイエット!


ダイエットと聞くと、何をイメージしますか?

ジムで筋トレ、みんなで集まってヨガ、サウナで汗をかく、つらーい食事制限…

そういったきつい物をイメージする方が多いのではないでしょうか?

確かに、そのようなきついダイエットは効果抜群な物が多いです。

ですが、そこまできついことをしなくても、体重を落とす良い方法がたくさんあります。

今回ご紹介するのは、 続きを読む »


水泳は得意だけとやる場所が無い


運動が苦手な私が唯一得意なスポーツが水泳です。

小さい頃、気管支炎を治すために、親に無理矢理スイミングスクールに入れられたからです。

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温活青汁ダイエット


去年くらいでしたでしょうか、タレントさんがフルーツ青汁で痩せたって話題になって、けっこうフルーツ青汁がブームなったりしましたよね。でも、うまくいかなかったって人も多いんじゃないでしょうか。じつはわたしもその一人なんです。 続きを読む »