プニュプニュ二の腕ダイエット

たるみを解消するために私がやっている事


美顔器を3ヶ月も毎日コロコロ転がしていたら友人から痩せた?と言われました。体重は変わっていないので少したるみが引き締まってきたんだと思います。

今、1万や2万円もする美顔器が飛ぶように売れていますが、私はドラッグストアで買った1500円の美顔器を使っています。

安い美顔器でも十分効果は期待できますし、美容は費用が掛からない対策を選ぶのが一番続けやすいと思っています。

日々の管理のために健康美容ノートを作成しています。からだの状態を記録しておくことで美容サイクルを整えています。

健康美容ノートに何を書いているのかというと、毎日の食事内容、体温、肌の調子、心の状態、生理状況、美容サロンの情報などです。

このような情報を蓄積していくと、ダイエットの計画を立てるとき、体調を崩したとき、肌の調子が悪いときなどに役立ちます。生活習慣、日々のメニューの改善に原因を知ることができるのです。

こういった力によって自分を理解して、肌への変化が現れます。

エンザイムダイエット