プニュプニュ二の腕ダイエット

ヨガで痩せる


そんなに一気に体重を落としちゃって大丈夫なの? 凄く心配になっちゃう…だって、2か月間で15キロも痩せちゃったんですよ!? 続きを読む »


空中で


「空中ヨガ」エアリアルヨガ・・・・・・いや、ヤバイかな?って正直な感想。まぁ、田舎暮らしの私には縁のない話ですが・・・ 続きを読む »


格安で


3コインズってお店知っていますか。ほとんどの商品が300円で売っているんです。割と良いものも売っていて私は結構好きなお店です。 続きを読む »


甘い物は高GI値だからだめというわけではありません


甘い物が大好きな人にはスイート系のものに必ず含まれる砂糖が高GI値であることに対してショックは大きいはずです。

でも高いからといってかならず食べてはいけないというわけではありません。我慢してそれがストレスになったらそれこそ逆効果です。
続きを読む »


基礎代謝を上げる


ホットヨガを始める前に、まずは自分の体質をよくしっておく必要があります。これは重要なんです。冷え性なのに、便秘なのにダイエットばかりしていても全くダメ。 続きを読む »


玄米酵素とは


酵素玄米ということばを聞くことがありますが、これって何なのでしょう。と思って、調べてみました。

玄米がからだにいいということは聞いていますが、この玄米を小豆と少量の塩で炊いたものです。

続きを読む »


懐かしい


ホットヨガ、寒い時期はちょっとホットヨガに通っていた時期が懐かしくなります。独身時代はせっせとホットヨガに通っていたので今ホットヨガスタジオの看板とかを見るとなつかしく、うれしくもなります。 続きを読む »


サプリメントは…。


意外と成功率が高いという夕食早めダイエットとは、普段の夕食を最大限21時前後までか、そうでなければ布団に入って眠りにつく3時間以上前に済ませることによって、寝ている間中貯蔵される脂肪を阻むダイエット方法です。 続きを読む »


キャビテーションの効果について


キャビテーションをエステで試した結果、短時間で効果が・・・でた!?なかった!? 続きを読む »


リンパマッサージの場合


大腿やふくらはぎのダイエットの場合は、ここは冷え性の女性はとりわけむくみ易い部分です。 続きを読む »