プニュプニュ二の腕ダイエット

短期間で行うスープダイエット


人間の体は、ダイエットのためとはいっても、食事量を減らし過ぎると健康を損ねてしまいます。 続きを読む »


ホットヨガで肩こりを解消する方法


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足のむくみなどの不調改善等、ホットヨガには様々な効果があります。
特に肩こりや首のこりの解消は実感できやすいです。
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ルナパルテの効能と、ルナパルテだけに頼ってはいけないという話


足が太くて悩んでいた時期があるのですが、現在ではルナパルテというマッサージジェルを使い足痩せに成功したので

その体験談を書いてみたいと思います。

まず、ルナパルテとはどういったものか?

ルナパルテは、簡単に言うと、足痩せのためのマッサージジェルです。

 

塗ると滑りがよくなりマッサージしやすくなるだけでなく、

特殊成分が配合されていて血行とリンパの流れを良くし、

太ももの老廃物やセルライトの元となる脂肪分を体外へ排出しやすくする、といったもの。

私は ルナパルテ通販というサイトで少し前に購入しました。

もともと足が太かった私はルナパルテで足痩せに成功したのですが、

昔みたいな太い脚に戻らないように、ルナパルテ以外の部分でも、とある努力をしています。

それは、爪先立ちで歩くことです。

もちろん、人前でそんなことはしません(笑)
周りに人がいないときや、自宅でこっそりやっています。

思いきっり爪先立ちをするとあまり歩けないので、ほどほどに上げて歩いています。

ほどほどに上げるというのが1番辛いのです。

それを続けることで、足痩せというか、足が引き締まるのです。

なんとなく面倒になることもないわけではありません。

ですが、止めて困るのは自分自身です。

周りは誰も困りませんから・・・

 

足痩せも、結局は、自分がしっかり意志を通せるかだと思うのです。

そういうことを考えると、途中で諦めるというのは、とてもバカらしく思えてしまうのです。

止めたくなったとき、私はいつもそういうことを考えていました。

そして、太もも痩せを実現するために、時間を見つけては爪先立ちをするのです。

最初は、笑えるくらい安定していませんでした。

ですが、気づくと普通に歩けている自分がいて、なんとなく楽しくなっていました。

楽しんでいるうちにいつの間にか太ももが細くなり、足痩せにも成功していて、凄く得した気分になりました。

悪いことなんて、何もなかったです。

最初は面倒かもしれませんが、慣れればどうということはなく、

足が細くなったせいか歩くのも楽で、外出が苦になりません。

 

そんな私が足痩せのために最近行なっているのが、足のマッサージです。

足をマッサージすることで血行を良くし、血液とリンパの流れを改善してむくみを取ったり、

セルライトを防いだりして足痩せしようという魂胆です。

 

試したのは、太もも専用の足痩せマッサージジェル「ルナパルテ」というもの。

塗ると足が温まり、血行を促進してくれるうえ、

マッサージすることで効果が何倍にも上がります。

 

ルナパルテでマッサージを続けた結果、最近では太ももが細くなり引き締まってきたのが実感できます。

今では電車の乗り換えで階段を上り下りするのも楽になりました。

忙しい人ほど、足痩せはしたほうがいいと思います。


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