プニュプニュ二の腕ダイエット

甘いものとダイエットティー


お茶って、基本的に体に良いものばかりですよね。

まさに女性の味方、って感じの効能が多いですし、

何より安価で美味しいものが多いように思います。
特に最近になってさまざまなメーカーから販売され始めた、

いわゆる「トクホ飲料」。これ、人気ですよね。
美味しいお茶を飲んで脂肪の吸収を抑える、

だとか、そういった効能が消費者庁に認められているもののことです。

 

例えば、普段から脂っこいものを沢山食べてしまう人などが

そういった油ものの量を少し減らして、適度に運動し、

極めつけにお茶を飲む、という習慣を続ければ、

その効能によって体脂肪を減らしたりすることが出来るのです

(勿論個人差というものがあるので、一概に断言は出来ないのですが)。
有名所を挙げるとすれば、

サントリーの「黒烏龍茶」や花王の「ヘルシア」などがありますね。

 
でもこれらのお茶を利用してダイエットを行っていると、

どうしても「甘い飲み物が飲みたいな……」と思うことがありませんか?
少なくとも私は、甘いもの禁止令を自分に強いてからは

常に甘い誘惑との格闘ばかりでした。

 

その状況を打破したのが

美甘麗茶のような「ダイエットティー」の存在です。
ダイエットティーは種類も豊富で、

中には飲みやすいフルーツ味のものもあって、継続して飲むことで、

(長期戦にはなりますが)少しずつ体脂肪が減っていくというもの。

甘い誘惑に負けそうになったらこのフルーツ味に頼りました。
あとはやはり適度な運動をしながらその習慣を続けていけば、

なんとか一昔前のスキニーが入るまで痩せましたので、

自分の体に合ったダイエットティーを探す→適度な運動と食生活を守る→痩せる、

という基本的なことを守れば、人間ある程度まで痩せられるのかな、と思います。