プニュプニュ二の腕ダイエット

TRFダンササイズ


私は、美容・健康のために、話題の「TRFダンササイズ」を始めました。
小室サウンドは、私の青春時代の曲であり、そんな曲に合わせてTRFのメンバーのように踊れたら最高!と思って、思わず購入してしまいました。
価格は3枚セットで1万円と少々高かったのですが、自分の健康のためと言い聞かし、購入に踏み切りました。
実際にやってみると、これが楽しくて最高!このDVDは、宣伝にもあった通り、初心者でも踊れるようになる工夫がたくさんしてあります。
はじめは、3つくらいのパートに分けて、TRFのメンバーが丁寧に指導してくれます。
一つ一つの動きを、ゆっくり何度も繰り返しながら練習できる構成になっているので、確実に覚えることができます。
慣れてきたころには、本来の曲のスピードで踊るのですが、結構速いのに、しっかり踊りについていくことができます。
ダンスとは縁のなかった私ですが、DVDの動きに合わせて踊れている自分に感動してしまいます。
曲もノリノリなので、テンションも上がってしまいます。
曲自体は4分程度なのですが、いつの間にか何度も繰り返し踊れている自分がいて驚いてしまいます。
楽しみながら踊れてストレス解消にもなると同時に、体重にも変化が見られ始めました。
これからも続けて、1万円の元を取るぞーーー!と心に誓ったのでした。

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