プニュプニュ二の腕ダイエット

なつもたべちゃう


元々太りやすい体質ではあるのですが、夏バテをしないので、食欲が落ちることはありません。
加えて、夏が旬の食材が大好きなので、ついつい食べ過ぎてしまいます。トウモロコシや、スイカ、枝豆など。茗荷や、オクラ、大葉なども大好きなのですが、こちらの薬味を食べたいが為に、メインとなる食材を多く食べてしまいます。特に麺類が好きなので、冷やし中華や、そうめん、冷麦、冷やしうどんなどを沢山食べます。

夜も熱帯夜で寝苦しくなるので、冷凍したフルーツや、アイスを食べます。

そして、こんなに食べているにもかかわらず、運動をしません。

理由は、汗疹ができやすいので、汗をかきたくないからです。仕事が不規則でハードな為、余暇で運動をする気力もないのですが、じんわりと汗をかき続けると、身体中に汗疹や蕁麻疹ができてしまうので、それを避ける為に極力汗をかかないようにジッとしています。運動をしないので、代謝も悪く、どんどん太りやすくなる、と言った悪循環に陥ってます。

夏バテをしたことはほとんどないのに、夏バテしないように!と敢えて食べているところもあります。

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