プニュプニュ二の腕ダイエット

モムチャンダイエットで鍛えています!


以前、ダイエットDVDがずいぶん流行ったときがありました。
いろいろ持っていますが、どれも動作が難しかったりスピードについていけず、数日でケースにしまって置いてあ 続きを読む »


太るバイト


アイスクリーム店でアルバイトをしていた時、お昼休憩の後にダブルを食べて、仕事終わりにダブルを食べて、持ち帰って家でも食べていたら凄く太りました。 続きを読む »


お好み焼きで激太り


私はお好み焼きを5日間食べ続けて太りました。大学生1年生のころ、冬休み期間中に約1週間実家へ帰るため冷蔵庫の中身や野菜を処分しようと思い、開封していたお好み焼き粉を使って食事を作りました。 続きを読む »


骨盤矯正ダイエットで、目指せ美ボディ


足を組んで座ったり、片足に体重をかけて立つなど、普段の何げない行動の積み重ねで、私達の骨盤は歪んでいます。
歪んだ骨盤は内臓を下げてしまい、結果的にお腹ポッコリの体型になったり、下半身太りの原因になってしまいます。 続きを読む »


はじめから成功するダイエット方法を選ぶ


食事制限で痩せようとするのであれば、必要とされる栄養を考えながら、摂取カロリーを減らすヘルシー食材で作った料理でダイエットをするとよいでしょう。 続きを読む »


青汁を飲むことによる安心感


最近では、まずい青汁なんてなかなかお目にかかれないくらい、飲みやすさが前面に出された美味しいとすら宣伝された青汁がほとんどですね。
私は、青汁は健康にも美容にも良いので毎日飲みたいなと思ってるんですが、どれが良いのか悩みます。 続きを読む »


私は青汁をスポーツドリンクで割ります


何年か前から健康のために毎日青汁を飲むことにしてるんです。
それを友達に話すと、オススメはあるかと訊かれたのですが、個人的にはどれも同じだと思うんですよね。 続きを読む »


青汁の効果


青汁の持つ「高い栄養素」が3大死因(ガン・心臓病・脳卒中)の予防につながると医学的に証明されています。
特に未だ特効薬のないガンに対しては、青汁の効能が非常に注目されています。
最近はストレス社会といわれていて、ストレスによって発症する疾患が増え続けているという現実があります。
なので、現代人は何かしら普段より改善しなければならない状況に置かれているといえます。
その改善に私は青汁をおススメします。
また、「青汁のビタミン、ミネラル、タンパク質が夏バテ症状を軽減してくれます」。
最近は地球温暖化の影響か分かりませんが、夏の暑さが厳しさを増しているという現状があります。
その影響により夏バテを訴える方も年々増えています。そんな夏バテに対して青汁が予防効果を発揮します。
青汁には豊富なビタミン、ミネラル、タンパク質が入っていて夏の暑さによる不快症状を軽減させてくれます。まずい青汁は、ほんの数日飲まないでいると二度とその青汁を飲もうという気にはなりません。
どんなに身体のためとはいえ、まずいものを率先して飲む気になれないからです。
なので、青汁を続けるには「飲みやすい青汁を選ぶ」ことがすごく重要です。
私が飲んでいる青汁は、ハッピーマジックです。これは美味しくて、カロリーも低くてオススメです。
あとは水で溶いて美味しいのがありがたいですね。牛乳とかを用意しなくても良いので。
あとはダイエット効果がしっかり出てくれることを期待しています!


インスリンを分泌させないダイエット


比較的新しいダイエット方法に低インスリンダイエットが挙げられます。これはブドウ糖にはたらきかけるインシュリンの分泌量を少なく抑えるような食事にすることで、体内に皮下脂肪が貯め込まれにくい痩せやすい状況を作り出すダイエット方法でう。 続きを読む »


おならが増えてしまう食べ物


アニメなどの影響もあって、サツマイモを食べてしまうとおならが出てしまうという発想があることから、サツマイモやじゃがいもなどのいも類を食べてしまうとおならが出やすくなってしまうのかと思いがちです。 続きを読む »