プニュプニュ二の腕ダイエット

背中痩せを目指して筋トレを続けている


私はここ5年ほど筋トレを続けています。
まだまだ理想の体型にはなれていませんが、始める前よりかなり体が変わってきたのを感じます。
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痩せるコツは運動を続けること


効率よく痩せるためのコツのひとつとして、運動を継続的に取り入れる事は効果が期待できるのでおすすめの方法です。

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我慢しないダイエットとは?


我慢をしないダイエットでは成功できないと思っている方もいますが、食事などを我慢しなくてもダイエット効果を出す方法はいくつかあります。
我慢しないダイエットでは効果が出ないと感じている人も多いかもしれませんが、長期的なダイエットを考えているなら食事制限などの我慢もなく、ダイエットに成功できる可能性があります。
食の誘惑とストレスというのは、ダイエットにおいてとても大きな影響を与えます。 続きを読む »


とりあえず続けてみて痩せることができた


痩せる方法はやっぱり運動が効果的だと思ったので、ホットヨガに行ってみることにしました。

女芸人とかが、インスタなどで行ったことの様子を紹介していて、ホットヨガはおしゃれ女子の間ではチャレンジしたいことベスト5に入っています。 続きを読む »