プニュプニュ二の腕ダイエット

私に効果のあったバストアップ法お教えします


私は30代前半の女性です。20代後半で二人の子供を立て続けに出産した直後から、バストサイズのダウンと共に、以前は上向きだったバストが垂れ気味になっていることに長く悩みを抱えていました。そんな私でしたがここ最近半年程かけてバストアップ法を試したところ、バストが2サイズアップ、垂れ気味な見た目も上向きに変わって若返りを果たしました。

そんな私が実践したことは3つ。一つ目はバストアップサプリの服用です。プエラリアという成分がバストに良いということで、口コミで評判の良かったバストアップサプリを3か月飲み続けました。これによりバストにハリが戻ってきたように感じます。二つ目に同時進行でスイミングを始めました。しっかり泳いでしまうと腕に筋肉がついてしまうので、私の場合ゆったり目で平泳ぎをしたり、水中ウォーキングをしたりで週の半分程、毎回1時間半程度をスイミングに費やしました。三つ目はバストアップ体操とマッサージです。いずれもゆったりとした気分の入浴時や就寝前に行うようにしていました。

いずれもすぐに効果を実感できるものではないのですが、継続することによって徐々に効果を発揮する有効的な方法だったと思います。諦めずに自分を信じて頑張った甲斐があったと今振り返って思います。

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