プニュプニュ二の腕ダイエット

お腹のたるみが気になっていました


年齢を重ねるごとに、お腹のたるみが気になっていました。
お腹がたるんできたのが40歳を超えたあたりで、自分でもお腹の肉が掴めるようになっていました。
体重も以前と比べても増加傾向にあって、見た目にも影響が出てくるようになりました。

私自身運動が苦手なこともあって、ズボンを穿くのにも無理やりだったので苦しかったです。
お腹の脂肪のたるみを改善するため、腹筋運動を毎日するようにしました。
最初の頃は五回くらいでお腹が痛くなっていたのですが、徐々に慣れてきて、一か月を過ぎたころにはお腹が引き締まってきました。
今まではお腹のたるみが凄かったのですが、お腹を触っても固くなって、以前と比べてもだいぶ筋肉が付いてきました。
それからも毎日腹筋運動をしていると、腹筋が割れてくるようになって、ウエストのサイズも以前よりも5センチ縮んでいます。
見た目も以前よりも綺麗に見えるようになって、自分に自信が持てるようになっています。

メグリス