プニュプニュ二の腕ダイエット

乳酸菌とカルピスについて


季節に問わず時々無性に飲みたくなるのがカルピスだったりします。冷やして飲んでも美味しいしホットはすごく優しい味がします。

個人的には濃い目の方が好きなのでカルピスウォーターといったモノより原液で購入して自分で薄めるモノが好みの味で飲むことが出来ます。

カルピスには乳酸菌が含まれているので体にいい筈と思う反面、かなり甘いからカロリーも高いかもしれないと思い好きだけとそんなに飲む頻度は多くはないと言えます。

乳酸菌は腸内環境を改善してくれるから便秘の解消は肌荒れの予防、美肌効果、免疫力のアップといった効果が期待できて健康にも美容にもいいと言えますが乳酸菌飲料ってマミーにしろピルクルにしろ美味しいけどとっても甘いモノが多いのは何でなんでしょうか?

でも薄めにして甘さ控えめなカルピスは私の中ではカルピスではないので、たまに飲む時にはかなり濃いめに飲む、ダイエット中は飲まないようにしています。乳酸を摂取したい場合は無糖のヨーグルトとか乳酸菌サプリメントなどの方が有効と言えます。
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