プニュプニュ二の腕ダイエット

断食で少しでも体重を減らしたかったのですが。。


これまでは週に2回ほどの断食ダイエットを経験したことがあります。せっかちな性格である私はどうしても食事を適度に減らすということが難しく、丸一日何も食べずに長風呂をしてから体重計に乗って、その数値を見ることでモチベーションをキープしていました。
続きを読む »


ジム通いと体重の変化について


腰を痛めて以来、ジム通いをやめていましたが、ようやく再開に至りました。
筋力の低下にかなり危機感を覚えている感じなっています。

ジム通いをやめることによって体重はどうなったのかといいますと
予想に反して体重が落ちました。

なぜなのかなと不思議に思っていたのですが
やはり筋肉が落ちたのが一番の原因のようですね。
続きを読む »


知っておいた方が良い真実


あなたはダイエットする時に、何に一番注意していますか?食事?運動?もちろん、それも大切ですね。でも実はもっと大切で、知っておかないとならない、重大な真実があるんです。それは・・・
続きを読む »


チープトリックライフダイエットって何?効果があるの?


チープトリックライフダイエットとはライフスタイルにダイエットを取り込むための豆知識を盛り込んだ話題のサイトですね。チープトリックライフダイエットで取り上げられているダイエット方法は、どれも無理をしない形で再現でき、自分のライフスタイルに合わせてダイエットができる知識が図書館のように自由に閲覧できるものとなっています。
チープトリックライフダイエットを見て、実際に痩せたという意見も多く口コミも広がっています。チープトリックライフダイエットでは、健康に悪いダイエットではなく、ナチュラルな形でダイエットできる方法を載せているため、チープトリックライフダイエットを眺めながらダイエットに関する正確な知識を取り入れ、無駄なダイエットグッズを買うこともなくなったという人も多くいます。チープトリックライフダイエットを見るのは無料ですので、是非、チープトリックライフダイエットをご覧になってみて、実践できるものを実践してみてください。


陣痛、出産後の骨盤の歪み


深夜の2時に破水したのが始まりでした。寝ているときに、ちょろちょろと漏れる感覚がして、「えっ、尿漏れ?まさか」と思って飛び起きたら、水がどばっと出てきて、「これが破水か!」と、慌てて病院へ行きました。 続きを読む »


生の野菜やフルーツなどにたっぷり入っている生き生きとした酵素が身体に入ることで…。


すぐさま効き目が現れないということで、やめてしまうようでは報われません。
シンプルな酵素ダイエット方法を長い期間続行することが、これ以上ない近道と考えていいでしょう。 続きを読む »


寝かせ玄米で七号食ダイエットを成功させよう


七号食ダイエット、わたしの回りではけっこうブームですよ。ご存じない方のために説明しますと七号食ダイエットとは、十日間、ずっと玄米ご飯だけを食べて過ごすという食事法なんですが、食べるデトックスともいわれるように、食べながら身体をリセットする一種のデトックス法なんです。 続きを読む »


秋のダイエット


秋になってしまいましたが皆さんダイエットの調子はいかがでしょうか?
私は意外なことから2キロのダイエットに成功したので
今日はその話を書いていこうと思います。
続きを読む »


みんな違って、みんな良い!ウォーキングで自分だけのベストシルエットに!


「あの人のように、美しくなりたい!」、「あのブランドのお洋服やバッグを、カッコよく着こなせるようになりたい!」
テレビや雑誌で活躍するモデルさんを見て、そう思う人は多いでしょう。でも、実際はどうでしょうか?
「あの人たちは、元が良いから」、「私とは、生まれ持った物が違うから…」と言って、夢は妄想で終わり、諦めてしまうことがほとんどではないでしょうか? 続きを読む »


掃除をするだけで、心身共に美しくなれる!


「よし、やるぞ!」
テレビや雑誌、友達の話を聞いて、ダイエットを決意!
でも、そのやる気は線香花火のようにはかなく、一瞬で消えてしまう。気が付くと、いつもの生活に戻り、寝っ転がってテレビを見ながら、甘い物をポリポリ、グビグビ。それでもって、また何かで刺激を受け、ダイエットも決意するも、また逆戻り。
そんな経験はありませんか?
続きを読む »