プニュプニュ二の腕ダイエット

掃除をするだけで、心身共に美しくなれる!


「よし、やるぞ!」
テレビや雑誌、友達の話を聞いて、ダイエットを決意!
でも、そのやる気は線香花火のようにはかなく、一瞬で消えてしまう。気が付くと、いつもの生活に戻り、寝っ転がってテレビを見ながら、甘い物をポリポリ、グビグビ。それでもって、また何かで刺激を受け、ダイエットも決意するも、また逆戻り。
そんな経験はありませんか?

長年の習慣が今の自分となっているので、それを断ち切り、新しい自分になることはとても難しいです。ですが、そうしないと、一生今のままで成長がありません。でも、わざわざ新しい事を始めるのは、確かにエネルギーが必要です。忙しい現代人は、その余裕もないかもしれません。
そこでオススメなのが、”掃除”です。
「掃除とダイエットって、どう関係があるの?」と思う人がほとんどでしょう。ですが、掃除には様々な効果があります。
とあるアンケートによると
『家が綺麗な人ほど自己管理ができていて、体系を維持できている。反対に、家が汚い人ほど太っている。』
という結果が出ています。

掃除は地味に見えて、かなりのエネルギーを必要とします。そのため、かなり汗をかきます。特に雑巾やトイレ、床磨きなどを行うと、上半身をはじめ、様々な筋肉を使います。そのため、良い筋トレにもなります。また、家が綺麗になれば心も気持ち良くなり、自然とエネルギーが沸いてきます。
「たかが掃除」と思う人も多いかもしれませんが、掃除は身の回りが綺麗になるだけではなく、心身共に美しくなる効果が期待されます。
自分を変えてみたいと思ったら、まずは思い腰を動かし、身の回りを掃除してみてはいかがですか?
掃除はただでさえエネルギーを使いますが、効率良くダイエットをしたい人は、さらにプラスアルファーとして加圧レギンスを履きながら掃除をしてみるのも良いと思いますよ。
でも加圧レギンスは種類が多いからどれを選んで良いか分からないって人は、ビレッグが口コミでも好評価なので、一度見てみて下さいね。

ビレッグの口コミはこちら