プニュプニュ二の腕ダイエット

糖質制限ダイエット


糖質の摂取を制限するダイエットなのですが、結果としては上手くいきました。
4か月で6キロ減りました。
ただ、このダイエット方法は食べられる食材や調味料がかなり限られてくるので、途中で嫌になるか、資金難に陥ります。
ステーキが大好きだからと言って毎晩食べられる経済力のある人は良いのでしょうが、至って平均的な年収の自分には毎晩ステーキは無理です。
それ以前に、大好きだけど毎晩ステーキは食べたくないですし。
比較的安価な、野菜と鶏ササミか豚ロース肉での料理になるのですが、調味料が限られてくるので、どうしてもバリエーションが限られてしまいます。
結果、料理と食事が作業の様に感じてしまって、飽きます。
どうしても痩せなくてはいけない人、痩せるという固い決意のある人には確実に効果があるので良いと思うのですが、そうではない「ちょっと痩せたいなぁ」レベルの人だと、早々に挫折すると思います。
私の場合、イベントに着たいドレスがあったので頑張って痩せましたが、イベント終了後、ダイエットを止めて普通の食生活にしたら元に戻りました。
なので、上手くいったのかどうか微妙です。

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