プニュプニュ二の腕ダイエット

立ち姿をチェックして


新しいiphoneを買ったから試して見たいと私が車から降りて出てくるところを妻が写真に撮っていました。写真がキレイですごいすごいと盛り上がっているので、どれどれ見せてと画像を覗き込んでびっくり!もう自分の姿が、自分の想像とはだいぶ違っていたのです。シンプルにいうと、かなり太っていました。これはちょっと太り過ぎかなあ、と思いました。今ならまだ大丈夫だと思いますし、季節的にもこれから秋冬へ向かっていくだけなので問題ないのですが、このままでは今度の夏はまずいです。なんとか夏までに痩せる男のためのダイエットを頑張ってみようと思います。

少しずつ体重も増えてしまったので、なんとか効率的に脂肪を落としたいので運動をしながらプロテインを摂取しようと思っています。

男性のダイエットとして今流行しているのはプロテインとHMBというものですね。プロテインが筋肉を作るのですが、HMBはより効率的にタンパク質からて筋肉を作ろうとするのでプロテインと併用することで効果的に筋肉がつくということなんですね。プロテインにHMBが含まれているものが販売されているので利用しようと思っています。