プニュプニュ二の腕ダイエット

やっぱりダイエットサプリのランキングは大切だと思う


スムーズにダイエットをしたい場合は、ダイエット食品を用いた食事でカロリー制限をするといいでしょう。一日に体内に取り入れるカロリーを少なくしない限りは、ダイエットを思うように進めることは不可能です。 続きを読む »


ダイエットには目標の人物がいたほうがいい


今日は筋肉痛です。
特に腹筋が痛い…。
昨日からストレッチを始めたからです。

寝転がって両足を伸ばし、空中でバタバタしたり、空中で左右の足を入れ替えたり…などなどしてたんですが、これが結構キツイのです。
筋肉痛になっているということは、腹筋やお尻に効いているということ!
やる気が出ます。
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シニアにヨガ


まだまだ先のことと思っていますが、やはり老後は自分で最後まで動けたらいいなと思います。 続きを読む »


ウェア選び


やはり形から入るのって大事ですよね。お気に入りのウェアを着ていると、テンションも上がるし、ヨガ教室に行くのが楽しみになりそうです。 続きを読む »


健康食材を取り入れてダイエットに挑戦


私はワーキングマザーで忙しいので、エステにもなかなかいけません。
そんな私にもぴったりのダイエット方法が、健康食材を取り入れることです。 続きを読む »


足やせに効果的なダイエットとは


足やせをしたい人におすすめのダイエット方法とは何でしょう。足やせは、いくらダイエットを頑張っても、思い通りの結果が得られないことが多いと言われています。ダイエットが難しい足やせを成功させるには、どういった運動をすればいいものなのでしょうか。下半身太りがどういう理由で起きるのか、メカニズムを 続きを読む »


空中ヨガ


これはテレビでもやってたけど、そんなにブームになっているかしら?でも、気持ちよさそう! 続きを読む »


次は太極拳


ホットヨガを習得して、次はタイチー!やっている人はおおいようですね。中国の伝統的な武術ですね。 続きを読む »


格安で


3コインズってお店知っていますか。ほとんどの商品が300円で売っているんです。割と良いものも売っていて私は結構好きなお店です。 続きを読む »


懐かしい


ホットヨガ、寒い時期はちょっとホットヨガに通っていた時期が懐かしくなります。独身時代はせっせとホットヨガに通っていたので今ホットヨガスタジオの看板とかを見るとなつかしく、うれしくもなります。 続きを読む »