プニュプニュ二の腕ダイエット

こんにゃくなどカロリーが低い食べ物はダイエットに役立つ


私はダイエットをしてからスリムになった体型を毎日鏡で見るようになりました。太っていたせいで着れなくなっていたおしゃれな服をもう一度着れるようになった時に痩せてよかったとしみじみ思いました。 続きを読む »


素敵なブランドの服を着るためにダイエットを頑張った


私は運動不足のせいで太ってしまったのでダイエットを初めました。きちんと食事制限をしてダイエットをしたので、なんとか1年で20キロくらい痩せることに成功しました。 続きを読む »


音楽を聴きながらのウォーキング


近年、車社会の中での生活に馴染んでしまい人は歩くということをあまりしなくなってきていると感じています。 続きを読む »


ダイエット継続中


とりあえず、ダイエット継続中です。
遺伝による高血圧とか、筋トレが出来ない理由が更に重なってしまいましたが。(今までずっと様子見だったのが仕事のストレスによる自律神経失調症の影響もあり。金曜から服薬中で、有酸素運動やストレッチ以外の運動は不可になりました。すごく悔しいから治してやる)

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無理せず継続すること


理想の容姿に近づくためや、健康のためなどダイエットの理由にはさまざまなものがあります。

現在はテレビや雑誌などの特集でいろいろなダイエットの方法が紹介されているので、いろいろなダイエットの方法を試すことができます。

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私がしたダイエット


初めまして私は北海道住みの25歳男性です。

実践したダイエット

週5程度でスポーツジムに通い酸素運動と筋トレをしました。
王道ですが1番確実ですし科学的根拠も有ります。

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私の飽きないダイエット


みなさん、ダイエットしてますか?
食事関係のダイエットの時ってこんなことに悩みませんか?
「最初はおいしいと思っていたけど、これ毎日食べ続けるのは飽きてきたな」
そう、私のダイエットの最大の敵は「飽き」なのです。
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おしりを小さくする方法で楽なのは?


おしりのたるみが酷くてお尻が大きいように見えて損。

そんな風に思っていませんか?

そしておしりを小さくする方法で楽なダイエット方法を探している方は多いのではないでしょうか?

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ジム通いと体重の変化について


腰を痛めて以来、ジム通いをやめていましたが、ようやく再開に至りました。
筋力の低下にかなり危機感を覚えている感じなっています。

ジム通いをやめることによって体重はどうなったのかといいますと
予想に反して体重が落ちました。

なぜなのかなと不思議に思っていたのですが
やはり筋肉が落ちたのが一番の原因のようですね。
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陣痛、出産後の骨盤の歪み


深夜の2時に破水したのが始まりでした。寝ているときに、ちょろちょろと漏れる感覚がして、「えっ、尿漏れ?まさか」と思って飛び起きたら、水がどばっと出てきて、「これが破水か!」と、慌てて病院へ行きました。 続きを読む »