プニュプニュ二の腕ダイエット

42日間に18.8キロ


酵素ダイエットについてはだいぶ周知されてきたようです。酵素ダイエットとは人体に欠かすことのできない栄養素の一つ酵素の積極的な摂取により、体中の老廃物を排出する力を強化したり他、代謝機能を高めていくダイエットのことなのです。手軽な酵素サプリやドリンクの 続きを読む »


こんにゃくなどカロリーが低い食べ物はダイエットに役立つ


私はダイエットをしてからスリムになった体型を毎日鏡で見るようになりました。太っていたせいで着れなくなっていたおしゃれな服をもう一度着れるようになった時に痩せてよかったとしみじみ思いました。 続きを読む »


素敵なブランドの服を着るためにダイエットを頑張った


私は運動不足のせいで太ってしまったのでダイエットを初めました。きちんと食事制限をしてダイエットをしたので、なんとか1年で20キロくらい痩せることに成功しました。 続きを読む »


音楽を聴きながらのウォーキング


近年、車社会の中での生活に馴染んでしまい人は歩くということをあまりしなくなってきていると感じています。 続きを読む »


すぐに効果の出る


リバウンドから逃れ、何にも増して体調を崩さずに30日ダイエットを実行するためには、自分のペースで少しずつ体重を落としていくようにしたいものです。
過酷な30日ダイエットは、何があってもタブーであると考えてください。

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ダイエット継続中


とりあえず、ダイエット継続中です。
遺伝による高血圧とか、筋トレが出来ない理由が更に重なってしまいましたが。(今までずっと様子見だったのが仕事のストレスによる自律神経失調症の影響もあり。金曜から服薬中で、有酸素運動やストレッチ以外の運動は不可になりました。すごく悔しいから治してやる)

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無理せず継続すること


理想の容姿に近づくためや、健康のためなどダイエットの理由にはさまざまなものがあります。

現在はテレビや雑誌などの特集でいろいろなダイエットの方法が紹介されているので、いろいろなダイエットの方法を試すことができます。

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今年こそは晩年ダイエッター卒業宣言(予定)


毎年この言葉を言っているような気もするのですが、 続きを読む »


生成サイクルが上手にいき肌がきれいに


酵素ダイエットは業者の宣伝からではなくネットなどの口コミで広まった痩身方法だといわれています。心身に負担をかけずにやせることができた、長年の便秘が治ってすっきりした、しっかりついていたおなか周りの贅肉を減らせ立という風に、酵素ダイエットの良い効果に 続きを読む »


私がしたダイエット


初めまして私は北海道住みの25歳男性です。

実践したダイエット

週5程度でスポーツジムに通い酸素運動と筋トレをしました。
王道ですが1番確実ですし科学的根拠も有ります。

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